Tin mới cập nhật
0923.409.779
0923.409.779

Quá nhiều lợi ích khi dùng mướp đắng (khổ qua)

Thứ ba, 03:13:45 20/08/2019

Nếu không thích ăn mướp đắng, bạn nên nghĩ lại vì những lợi ích tuyệt vời mà chúng có thể mang lại cho bạn.

Bạn có thể ăn mướp đắng (khổ qua) với nhiều hình thức khác nhau từ việc uống nước ép của nó để nấu ăn nó như một loại rau, hoặc thậm chí thêm nó vào món súp và salad.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của mướp đắng sẽ khiến bạn nên ăn chúng thường xuyên hơn, theo Magforwoman:

1. Mướp đắng giúp tăng cường khả năng miễn dịch

Mướp đắng được biết để cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể rất tốt. Bạn có thể luộc mướp đắng rồi uống nước hàng ngày để chống nhiễm trùng và các bệnh khác.

Mướp đắng rất giàu vitamin C, một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.

2. Mướp đắng điều trị rối loạn hô hấp

Đối với các chứng rối loạn đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm, ho và hen suyễn, uống nước ép mướp đắng hoặc ăn trực tiếp là rất tốt.

Hãy tạo thói quen uống nước ép mướp đắng tươi mỗi buổi sáng trước khi ăn sáng để có kết quả tốt nhất.

3. Mướp đắng giúp giảm mụn trứng cá

Mướp đắng có tác dụng làm sạch và giải độc máu hiệu quả. Nó làm giảm mụn trứng cá và làm sạch cơ thể từ bên trong. Điều này cũng giúp cải thiện và ngăn ngừa nhiều bệnh nhiễm trùng da và máu khác như nhọt, ghẻ lở, bệnh nấm…

4. Mướp đắng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2

Mướp đắng chứa phytonutrient, Polypeptide-P, một insulin thực vật làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng tạo ra các tác nhân hạ đường huyết gọi là Charantin để cải thiện quá trình tổng hợp glycogen trong cơ thể.

Cả hai yếu tố trên giúp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 bằng cách giảm lượng đường trong máu.

5. Mướp đắng giúp giảm cân

Mướp đắng rất giàu chất chống ôxy hóa, rất hữu ích trong việc giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể - nguyên nhân dẫn đến tăng cân.

Thường xuyên dùng nước ép mướp đắng đã được chứng minh để hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân giúp cơ thể khỏe mạnh và thon gọn hơn.

6. Mướp đắng cải thiện thị lực

Mướp đắng chứa beta-carotene, có tác dụng trong việc giảm nhiễm trùng mắt cũng như cải thiện thị lực.

7. Mướp đắng giúp giảm táo bón

Đối với những người bị các vấn đề dạ dày hoặc ruột, mướp đắng là một loại thực phẩm phải được thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Các chất xơ có trong mướp đắng giúp tiêu hóa dễ dàng thực phẩm và ngăn ngừa táo bón.

8. Mướp đắng ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Mướp đắng giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, cải thiện chức năng động mạch và ngăn ngừa bệnh tim. Vì vậy, hãy ăn mướp đắng thường xuyên để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

Không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời, mướp đắng cũng giúp bạn có một mái tóc và làn da đẹp mịn màng. Mướp đắng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng hoặc trứng cá và hữu ích trong việc chống rụng tóc, da đầu khô và ngứa, tóc xám.

Theo Song Nữ

CÙNG CHUYÊN MỤC

Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn: Có hay không những biến chứng dễ xảy ra nhất khi cấy ghép Implant?

“Tử vi sinh học”: Giải mã gen phòng bệnh sớm, bảo vệ sức khỏe

Hiểu đúng về nước uống có tốt cho sức khỏe

Bệnh viện Vinmec Central Park – TPHCM nhận chứng chỉ quốc tế JCI lần II

Việc bạn cần làm trước bữa sáng để có sức khỏe tốt

Bí quyết giữ đôi mắt luôn sáng khỏe mỗi ngày

Đây mới là 6 món hủy hoại gan khiến gan của bạn 'hãi hùng' nhất, muốn gan khỏe mạnh cần tránh xa những thực phẩm này

Tác dụng của hạt bưởi đối với bệnh tiểu đường type 2

Lưu Ý Khi Lựa Chọn Kem Chống Nắng Cho Người Da Dầu

Samsung ra mắt cửa sổ nhân tạo cung cấp vitamin D cho da khi ở trong phòng kín

GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC SẠM DA, DA KHÔNG ĐỀU MÀU HIỆU QUẢ

Tác dụng của râu ngô chữa bệnh gì

Uống nước dừa có tác dụng gì với sức khỏe con người

Cách làm đẹp da mặt bằng mật ong và nghệ sau sinh

6 bài thuốc từ thảo dược dễ tìm giúp dạ dày hết viêm loét

Thời điểm ăn tỏi biến loại củ này thành 'thần dược' chống ung thư

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng tốt nhất

Phấn nước và phấn nén Hàn Quốc 5ac đang được lòng phái đẹp

Cà chua: Hội tụ những công dụng bất ngờ đối với sức khỏe

Mỗi ngày 1 trái cà chua giúp đẹp da sáng mắt, giảm cân, bớt lượng đường trong máu

5 tác dụng chữa bệnh tuyệt vời từ cải xoong

Quảng Bình: Xét nghiệm AFP miễn phí tầm soát nguy cơ ung thư gan

4 loại nước uống giúp làn da trắng sáng

5 việc cần làm buổi tối để có làn da khỏe mạnh

Môi khô và những cách khắc phục thần kỳ

7 thực phẩm nhiều vitamin D hơn trứng

3 công thức làm trắng da với nha đam ai cũng làm được

Đồ uống vị gừng là thức uống tuyệt vời nhất trên máy bay, thay vì nước có gas

Huyết áp thấp nên ăn gì giúp cơ thể nhanh khỏe

HẠ ĐƯỜNG HUYẾT CẤP TỐC CÓ PHẢI LÀ GIẢI PHÁP ĐÚNG CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG?

LÀM ĐẸP DA MẶT NGAY TẠI NHÀ VỚI NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN CÓ SẴN

DA MẶT TRẮNG SÁNG NHỜ CÁC NGUYÊN LIỆU TỰ NHIÊN DỄ KIẾM

Thực phẩm tốt cho người bị mỡ máu cao

Người bị tiểu đường ăn ổi sai cách chẳng khác gì rước họa vào thân

Thực phẩm giúp bạn lọc sạch thận ngay tại nhà

6 cách giúp bạn hạ men gan một cách tự nhiên

Hãy tránh xa những loại đồ uống này nếu không muốn sỏi thận to hơn

Tác dụng phụ không phải ai cũng biết của cà phê

Thực phẩm là khắc tinh của nếp nhăn

SÔI ĐỘNG CUỘC THI BEST SKILLS COMPETITION IN THE WORLD CHUYÊN NGÀNH THẨM MỸ ĐẲNG CẤP QUỐC TẾ

Sở hữu làn da căng bóng, sạch mụn với bí đỏ

Quá nhiều lợi ích khi dùng mướp đắng (khổ qua)

Phòng Chẩn trị YHCT Nguyễn Thị Yến: Địa chỉ khám chữa bệnh tin cậy của người bệnh

Son môi 'màu đẹp, lâu trôi' liệu có tốt?

Tôi nên mua thuốc giảm cân hay tự lên kế hoạch ăn kiêng để tốt cho sức khỏe?

Mỹ phẩm 5AC ra mắt bộ sản phẩm chăm sóc da

Sữa rửa mặt Hồng huyết yến có gì đặc biệt hơn sữa rửa mặt thông thường?

Xu hướng làm đẹp thời thượng với PISTAR: KHỎE và ĐẸP

THÔNG TIN CẦN BIẾT

CHUYÊN TRANG CỦA VIỆN CHIẾN LƯỢC VÀ ĐỔI MỚI SÁNG TẠO
Trưởng ban biên tập: Viện trưởng, Nhà báo Hồ Minh Sơn
Hoạt động theo Quy định tại Khoản 3, Điều 20, Nghị định số 72/2013/NĐ - CP ngày 15/07/2013 của Chính phủ
Chịu Trách Nhiệm Nội Dung: Ông Nguyễn Văn An
Vận hành bởi: ANGOLD CO.,LTD
dd: 875 Au Co Street. P. Tan Son Nhi Ward, Dist Q. Tan Phu, HCM City
Bản quyền © 2020 bởi Viện chiến lược và Đổi mới sáng tạo
Phụ trách truyền thông: An Bình
Phụ trách kỹ thuật: Trần Quốc Trường
Hotline: 0923409779
Email: info@doanhnhandoanhnghiep.vn
Mời quý độc giả đón đọc tin tức mới nhất trong ngày trên https://doanhnhandoanhnghiep.vn
Website trong quá trình thử nghiệm và xin phép.
Copyright ©2019 doanhnhandoanhnghiep.vn - Trang thông tin điện tử tổng hợp. Một sản phẩm của Cổng Việt Limited. Biên bản 1.1